Ich bin Regula. Seit 2010 arbeite ich als eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin TCM mit eigener Praxis in Aarau. Mein fachlicher Schwerpunkt liegt im Bereich der Gynäkologie – insbesondere bei Endometriose und unerfülltem Kinderwunsch.
In den vergangenen Jahren durfte ich viele Frauen auf ihrem individuellen Weg begleiten. Diese langjährige Praxiserfahrung, kombiniert mit einer engen Zusammenarbeit mit Kinderwunsch- und Endometriose-Zentren, ermöglicht mir einen differenzierten und fundierten Blick auf das Zusammenspiel von TCM und Schulmedizin. Mein Ansatz ist integrativ, individuell und ressourcenorientiert.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die gynäkologisch ausgerichtete Ernährung. Ich verstehe Ernährung als therapeutisches Werkzeug, das den Körper stärkt, Entzündungen regulieren und hormonelle Prozesse unterstützen kann – immer angepasst an Lebensphase, Zyklus und Nervensystem.
Ergänzend arbeite ich mit NESC® Coaching (Neuro Emotional Somatic Coaching). Diese Methode erlaubt es, emotionale Muster, Stressreaktionen und körperliche Symptome miteinander zu verbinden und auf einer tieferen Ebene zu begleiten. Mein Arbeiten ist dabei geprägt von Intuition, Präsenz und dem Vertrauen in die innere Weisheit des Körpers.
Seit 2020 unterrichte ich zudem regelmässig Yin Yoga und Feierabendyoga. Meine Stunden sind bewusst ruhig, nährend und regulierend gestaltet – mit einem besonderen Fokus auf das Nervensystem. Sie schaffen Raum für Entspannung, Regeneration und das bewusste Ankommen im eigenen Körper nach einem fordernden Alltag.
In all meiner Arbeit steht die Frau als Ganzes im Mittelpunkt – mit ihrer Geschichte, ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrem inneren Rhythmus.
Meine thematischen Schwerpunkte
TCM
(traditionelle chinesische Medizin)
Chinesische Medizin wurde bereits vor Tausenden von Jahren praktiziert.
Die traditionelle chinesische Medizin ist anders als die Schulmedizin eine Erfahrungsmedizin. Es wurden Gesetzmässigkeiten in der Natur beobachtet und dann auf den Mensch übertragen. So ist es einfach, gewisse Zusammenhänge herzuleiten und zu erklären, da die chinesische Medizin nah am Leben stattfindet.
Die heutige TCM fusst auf den 5 Säulen: Akupunktur, Pflanzenheilkunde, Ernährung, Tuina und Qi Gong.
Endometriose
Endometriose ist eine chronische jedoch gutartige Erkrankung, bei der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ausserhalb der Gebärmutter zu finden ist, v.a. im Bereich des Unterleibs. Solche als Endometrioseherde bezeichneten Schleimhautinseln verursachen typische Schmerzen, die meist zyklisch mit der Periodenblutung auftreten. Auch ungewollte Kinderlosigkeit ist häufig mit Endometriose in Verbindung. Die genauen Ursachen für die Entstehung dieser Erkrankung sind bis heute nicht sicher geklärt.
Yin Yoga
Yin steht in der chinesischen Medizin für die Nacht, die Stille und die Weiblichkeit.
Yin Yoga ist eine ruhige Form der Yogapraxis. Statt sich von Asana zu Asana zu bewegen, wird im Yin Yoga eine Position gehalten und es kommt zu einer passiven Dehnung. Die Positionen finden oft im Liegen oder Sitzen statt und werden durch Hilfsmitteln unterstützt. Das bietet dem Körper die Möglichkeit anzukommen, Anspannungen loszulassen und die Struktur der Faszien zu dehnen. Der Kopf kommt zur Ruhe.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse für die Teilnahme an einer Yin Yoga Stunde.
