Hallo
Ich bin Regula. Ich arbeite seit 2010 als eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin TCM im Bereich Gynäkologie. Mein Spezialgebiet sind die Themen Endometriose und unerfüllter Kinderwunsch.
Ich habe schon viele Frauen auf ihrem Weg begleiten dürfen und konnte so Wissen sammeln, welches ich gerne weitergebe. Ich arbeite mit diversen Kinderwunsch und Endometriose-Zentren zusammen und habe aus diesem Grund einen vertieften Einblick in die Welt der Schulmedizin.
Eine grosse Leidenschaft von mir ist die gesunde Ernährung und das Kochen. So hatte ich einige Jahre meinen eigenen Food-Blog "feinzumsein" mit Rezepten ohne Weizen, Milch und Zucker.
Daneben unterrichte ich seit 2020 regelmässige Yin-Yoga-Stunden und geniesse es, die Teilnehmer in die Ruhe und Entspannung zu führen.
Meine thematischen Schwerpunkte
TCM
(traditionelle chinesische Medizin)
Chinesische Medizin wurde bereits vor Tausenden von Jahren praktiziert.
Die traditionelle chinesische Medizin ist anders als die Schulmedizin eine Erfahrungsmedizin. Es wurden Gesetzmässigkeiten in der Natur beobachtet und dann auf den Mensch übertragen. So ist es einfach, gewisse Zusammenhänge herzuleiten und zu erklären, da die chinesische Medizin nah am Leben stattfindet.
Die heutige TCM fusst auf den 5 Säulen: Akupunktur, Pflanzenheilkunde, Ernährung, Tuina und Qi Gong.
Endometriose
Endometriose ist eine chronische jedoch gutartige Erkrankung, bei der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ausserhalb der Gebärmutter zu finden ist, v.a. im Bereich des Unterleibs. Solche als Endometrioseherde bezeichneten Schleimhautinseln verursachen typische Schmerzen, die meist zyklisch mit der Periodenblutung auftreten. Auch ungewollte Kinderlosigkeit ist häufig mit Endometriose in Verbindung. Die genauen Ursachen für die Entstehung dieser Erkrankung sind bis heute nicht sicher geklärt.
Yin Yoga
Yin steht in der chinesischen Medizin für die Nacht, die Stille und die Weiblichkeit.
Yin Yoga ist eine ruhige Form der Yogapraxis. Statt sich von Asana zu Asana zu bewegen, wird im Yin Yoga eine Position gehalten und es kommt zu einer passiven Dehnung. Die Positionen finden oft im Liegen oder Sitzen statt und werden durch Hilfsmitteln unterstützt. Das bietet dem Körper die Möglichkeit anzukommen, Anspannungen loszulassen und die Struktur der Faszien zu dehnen. Der Kopf kommt zur Ruhe.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse für die Teilnahme an einer Yin Yoga Stunde.
